Our Best Classes
Tai Chi & Qi Gong Basis Trainingsplan
Dieser 6-monatige Trainingsplan richtet sich an Anfänger und vermittelt grundlegende Qi Gong- und Tai Chi-Übungen, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.
Tai Chi & Qi Gong für Fortgeschrittene
Dieser 6-monatige Trainingsplan richtet sich an Fortgeschrittene und vermittelt grundlegende Qi Gong- und Tai Chi-Übungen, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.
Tai Chi & Qi Gong Komplett Jahresplan
Dieser 12-monatige Trainingsplan richtet sich an Anfänger und vermittelt grundlegende Qi Gong- und Tai Chi-Übungen, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.
Qi Gong Kurse vor Ort
Wöchentliche Kursangebote in Bad Harzburg
Mittwochs, Donnerstags und Freitags
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Gruppen- und Privatunterricht auf Anfrage.
Schulungsinhalte Kurzübersicht
Atemmethoden und Meditation
Methoden der Körpermobilisierung durch Dehnen, Gymnastik und sanfter Ertüchtigung des Bewegungsapparates
Trainingseffekte Kurzübersicht
Haltungsoptimierung und allgemeine Übungen zur Gesundheitserhaltung und Optimierung des Wohlbefindens
Beseitigung von Rücken- und Nackenschmerzen
Beseitigung von Kopfschmerzen und Anspannung
Steigerung der Beweglichkeit in Hüften und Rücken
Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit
Entspannung von Schultern und Lendenwirbelsäule
Anmeldung zum Probetraining
Seminarangebote hier einsehbar
Die Seminartermine für das dritte und vierte Quartal werden in Kürze bereitgestellt.
Take A Best Chicken
Our Expert Team
Bableo Dablo
Yoga Teacher
Dawon Crisen
Yoga Teacher
David Suarez
Yoga Teacher
Gerard Peano
Yoga Teacher
Howard Holmes
Yoga Teacher
Ella Thompson
Yoga Teacher